Détail de la séance de gemma du dimanche 09 février 2014 de 15h45 à 17h00 , à la piscine de Levallois.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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500m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | battements de jambes | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | jambes ondulations | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.3 km.
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The place to BE today
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• de 16h10 à 17h40, Mitridate a nagé 3500 mètres : L'occasion de rencontrer la fine fleur de nageurs.com
• de 16h00 à 18h00, SpitzPhelps a nagé 1500 mètres : Bravo et Merci à tous les organisateurs de l'Etoile de Martin pour cette formidable journée.
• de 15h30 à 17h00, gsautereau a nagé 2100 mètres : Un petit tour à Levallois pour l'Etoile de Martin. Un petit début de rhume ne m'a pas permis de rivaliser avec NageurFélin qui était particulièrement en forme...
• de 13h45 à 16h00, Grouchy a nagé 2000 mètres : L'important c'est de participer...
Sitôt arrivé au bord du bassin je croise Klabur. Où sont les nageurs.com ??? Là haut, en train de MANGER, bien sûr !!!
J'ai lesté tout le monde avec un Kouign-amann - je rappelle qu'en breton kouign signifie "gâteau" et amann "beurre"...
• de 13h30 à 18h00, klabur a nagé 3500 mètres : L'excellent menu ultra-diététique proposé au début a laissé des traces : 3500 m en 4h30 …
De toutes façons et malgré la présence de myriades de vedettes du site, il était vain de chercher à briller aujourd'hui.
C'était le jour du matou, et puis c'est tout.
Je tiens cependant à annoncer la création d'un comité de vigilance, un Féliday, ok à la limite, parce que crevettes, mais hors de question de tolérer une Féliweek !
• de 12h07 à 17h48, NicoNocturne a nagé 4700 mètres : Hier j'étais tout patraque et j'ai fini par zapper ma séance habituelle du samedi. Je ne sais pas ce que NageurFélin a mis dans les crevettes, ce que 3r1c a planqué dans le gâteau corse, ce que TiteMaya a mélangé au chocolat ou ce que Grouchy a injecté dans le kouign amann, mais en tout cas, grâce à leurs potions magiques, j'ai fait une séance double ration. Merci à vous pour ces bon plats.
• de 11h30 à 17h30, TiteMaya a nagé 5000 mètres : Fil Rouge de Natation pour l'Etoile de Martin. Défi réussi, même dépassé ! (2 longueurs pour 10€ collectés faisaient 4,5km
)• de 10h15 à 18h00, oleum a nagé 5200 mètres : Jour J ! Day D !
Troisième édition pour Les nageurs.com qui avaient rendez vous en ce Dimanche ensoleillé pour nager pour une bonne cause à la belle piscine de Levallois au profit de l'association L'étoile de Martin qui lutte contre les cancers des enfants tout en leur apportant du réconfort et de l'aide dans leurs combats.
Rencontré à mon arrivé la crème des Nageurs que je nommerais pas ici car pas envie d'en oublier un(e) mais que vous pourrez lire au travers de leurs com. de séances.
Aussi quelques nouveaux pseudo répondant à l'appel.
Nous avons partagés nos cœurs et nos nages dans la joie et la bonne humeur
• de 09h45 à 18h00, 3r1c a nagé 4000 mètres : Une nouvelle fois, comme chaque année, retour à Levallois pour la bonne cause, le soutien à l'étoile de Martin. La distance est réelle le détail est approximatif, sauf cet incroyable 25m 4nages. Il fallait au moins ça pour ne pas laisser la postérité au félin qui était dans un jour incroyable. Le Féli-day, tel sera ce jour. Il faut croire que les autres nageurs, excepté ce félin qui ne faisait n'importe quoi, se sont rendus célèbre dans le 100m parlotte.
Gros big up pour la piscine de Levallois et l'étoile Martin. Et gros big down pour cette même nageuse qui voulait sa ligne matérielle pour elle toute seule, au début le MNS fut conciliants mais telle une méduse urticante, elle irrita les autres nageurs et nageuses en les repoussants sur rivage. Tels des chevaliers blancs. Nous prêtâmes nos paddles aux nageuses révolutionnaires.
Bref, la journée fut longue et le repos bien mérité.
• de 09h30 à 18h00, NAGEURFELIN a nagé 4500 mètres : J' ai posé mes papattes dans le hall d' entrée à 9h15 au lieu de 9h. Du coup Vincent m' a passé un savon ! ça tombe bien j' avais oublié le miens
• de 09h00 à 18h00, Christophe a nagé 3000 mètres : Mission accomplie ! Plus de 6000 euros récoltés pour l'Etoile de Martin, un grand merci à toutes et tous pour votre participation et votre implication ! Rendez-vous l'année prochaine !