Détail de séance

Détail de la séance de baigneuse du vendredi 13 décembre 2013 de 15h45 à 17h45 , à la piscine Suzanne Berlioux.

 

 

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Surveillance rigoureuse sans être rigide . Aucune onde négative

! Un peu crevée en fin de séance , je me suis ( encore...) trompée de train

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 16h30 à 17h30, mdlleagnes a nagé 1500 mètres : retour à Suzie après ++ d'un an d’absence, quel bonheur

encore plus dans des lignes à 4-5 nageurs !!

• de 15h55 à 17h05, phaeton a nagé 3300 mètres : zen

• de 15h00 à 16h00, truite_saumonee a nagé 2999 mètres : Bon.
Toutes les conditions étaient réunies pour que je puisse m'appliquer à nager vite et bien. Résultat : les 5 pauvres petits kilomètres à vélo qui suivirent furent bien laborieux (souffrance intense rue Saint Jacques).
Après, je suis toujours incapable de savoir si ça a eu de l'effet ou non ne serait-ce qu'en termes de temps.
Papa Noël, apporte-moi une poolmate !
(Et un stage au Lac Powell si on peut rêver
http://www.strel-swimming.com/s1a70/s...)
(ou alors juste une journée d'atelier technique à l'INSEP avec Natation pour tous)