Détail de la séance de SmokeInTheWater du lundi 30 septembre 2013 de 17h55 à 18h20 , à la piscine Roger Le Gall.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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50m | - | ondulations | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
50m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | papillon | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
800m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
PAUSE 5 minutes |
total : 1000m.
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• de 18h05 à 19h00, orangepower a nagé 2300 mètres : pas de commentaire
• de 17h30 à 18h30, iamthewalrus a nagé 500 mètres : pas de commentaire
• de 17h30 à 18h15, Kiment a nagé 1150 mètres : pas de commentaire