Détail de séance

Détail de la séance de Brasilia du lundi 16 septembre 2013 de 19h30 à 22h30 , à la piscine Keller.

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Séance club + entrainement water-polo

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 21h40 à 22h30, Urbicande75 a nagé 1900 mètres : eau libre : 400 échauffement, 400 pull, 200 cr 3-5-7, 50 jambes, 50 dos 300 cr ratrappé, 100 br, 50 dos 300 cr ratrappé, 50 brasse

• de 20h00 à 21h50, Alex284 a nagé 1250 mètres : Rentrée du club !

• de 20h00 à 21h00, Urbicande75 a nagé 500 mètres : course : échauffement puis exo virage coulée --- peu nagé

• de 19h00 à 19h30, shinji a nagé 1000 mètres : pas de commentaire