Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du vendredi 26 juillet 2013 de 20h00 à 21h00 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		500m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		600m	-	crawl	pull buoy, élastique	-		-

total : 2.1 km.

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PAs mal, même à l'épaule.
Et point trop de monde ce soir, a croire que les orages ont dissuadé les baigneurs.

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 19h45 à 21h30, cosmogol99 a nagé 5000 mètres : bueno

• de 19h45 à 20h30, Crosster a nagé 1500 mètres : pas de commentaire

• de 19h00 à 21h05, TESS a nagé 4500 mètres : Beaucoup de monde au début, bien mieux ensuite, dommage que je n'aie pas su m'économiser...
Je me suis cramée, et les crampes (heureusement, pas aux bras) m'ont accompagnée sur les 1000 derniers mètres, tant pis pour moi !
Mes grandes paluches de cavalière m'ont été bien utiles, en tous cas...