Détail de séance

Détail de la séance de fluxspir du mardi 01 décembre 2009 de 17h00 à 18h30 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	dos crawlé	-			0s
		200m	-	crawl	-			0s
		200m	-	brasse	-			0s
		100m	-	ondulations	-			0s
		200m	-	battements de jambes	planche			0s
		100m	-	ondulations	-			0s
		1000m	-	crawl	-			0s
		1000m	-	dos crawlé	-			0s
		1000m	-	crawl	-			0s

total : 4 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 17h30 à 18h30, fredo a nagé 1800 mètres : pas de commentaire

• de 17h00 à 18h00, Snoopo a nagé 3000 mètres : dt 10x50 - R20"

• de 17h00 à 18h10, Marco a nagé 3200 mètres : pas de commentaire

• de 16h30 à 17h35, sebasbo a nagé 3000 mètres : pas de commentaire

• de 16h00 à 17h40, omcsp a nagé 3625 mètres : pas de commentaire