Détail de séance

Détail de la séance de vince.pic du vendredi 29 mars 2013 de 10h30 à 12h00 , à la piscine Plaine Oxygène.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		450m	-	crawl	-	-		-
		450m	-	brasse	-	-		-
		450m	-	brasse	plaquettes	-		-
		450m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		200m	-	battements de jambes	planche	-		-
		400m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		1.4 km	-	jambes ondulations	palmes, planche	-		-

total : 3.8 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 11h00 à 12h30, enila19 a nagé 500 mètres : pas de commentaire