Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du samedi 15 septembre 2012 de 09h10 à 10h45 , à la piscine Keller.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  500m9'57crawl--     - 
  500m9'48crawlplaquettes-     - 
  500m8'54crawlpalmes, plaquettes-     - 
  500m9'05crawlpalmes, plaquettes-     - 
  500m9'32crawlplaquettes-     - 
  500m8'47crawlpalmes, plaquettes-     - 
  500m-battements de jambespalmes-     - 
  100m1'56bras crawlplaquettes, élastique-     - 
  100m2 minutesbras crawlplaquettes, élastique-     - 
  100m1'56bras crawlplaquettes, élastique-     - 
  100m1'54bras crawlplaquettes, élastique-     - 
  100m2 minutesbras crawlplaquettes, élastique-     - 

total : 4 km.

 

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Un samedi qui n'avait rien à voir avec celui de la semaine dernière, pas trop de monde. PAs trop d'analphabètes.
Bref la bonne petite séance tranquille. Enfin presque, j'arrête pas de me faire embêter par un nageur qui a une collection de plaquettes et un tuba frontal


PEtites retouvailles avec l'organisateur du premier petit dej nageurs.com à Keller le matin : mister Pims.
Pourvu que ça dur.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 09h00 à 09h40, nickthat a nagé 1500 mètres : pas de commentaire