Détail de séance
Détail de la séance de pirogue du samedi 30 juin 2012 de 15h00 à 15h50 , à la piscine Hébert.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1000m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 250m | - | battements de jambes | planche | - | | - | |||
| 500m | - | crawl | - | - | | - | |||
| PAUSE | |||||||||
total : 1.75 km.
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pb coude D
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