Détail de la séance de nickthat du samedi 16 juin 2012 de 09h10 à 10h30 , à la piscine Keller.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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500m | - | crawl | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
2.5 km | - | crawl | pull buoy, élastique | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 3 km.
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• de 10h15 à 11h35, 3r1c a nagé 3300 mètres : pas trop de monde, mais semaine en petite forme.
• de 10h00 à 10h45, XVW a nagé 1500 mètres : pas de commentaire
• de 09h00 à 10h00, PIEDPALME a nagé 2000 mètres :
:-):-)