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mlk, 41 ans, femme, Paris

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Ces 6 derniers mois, mlk a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Thérèse et Jeanne Brulé (ex Elisabeth) (Paris) (1.5 km).

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Séances

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Mars 2013 : (11400 m)

• 1700 mètres le samedi 30 mars (de 12h10 à 13h10) à Aquapol (Montrouge) - Séance 1 / 2ème, avec qq chgts
Chuis mauvaise et pi sssc'est tout : aucune sensation, aucune vitesse, aucune glisse, aucune technique...
Alors qu'il n'y avait pas grand'monde, c'est du gâchis.
Une séance à oublier très vite.
• 1050 mètres le jeudi 28 mars (de 18h52 à 19h15) à Aquapol (Montrouge) - 20 min le km et toujours une seule ligne à ce créneau, il faudrait que je relise mes propres posts pour me souvenir des créneaux de galère !
• 1300 mètres le samedi 23 mars (de 12h35 à 13h40) à Aquapol (Montrouge) - Encore essoufflée en crawl, obligée de prendre des temps de récup', du coup, je me faire prendre la place dans le petit train par les méduses, que je suis obligée de laisser revenir à moi avant de repartir, donc je m'arrête de trop... Cercle vicious !
• 1100 mètres le vendredi 22 mars (de 20h00 à 21h10) à Aquapol (Montrouge) - Première séance "appuis", sans commentaire, ... surtout que nous avons dignement célébré le retour dans les bassins de medusette ! Plus Cyril toujours prêt à papoter = pas assez nagé. Tellement de monde aussi... Et faudra que je reparle à mon MNS préféré de l'opportunité du crawl polo à l'échauffement. J'ai failli sortir direct, 30sec au T pour retrouver mon souffle non mais !
• 1800 mètres le samedi 16 mars (de 10h30 à 11h45) à Piscine Alex Jany (Jacou) - Du monde tout de même ce matin dans le South...
Et une eau irritante au possible, pas étonnant quand on voit le nombre de personnes qui entrent sans se doucher. No comment.
Première fois que je fais la séance complète de mon coach K2P, très agréable, très dense pour mon petit niveau, un peu trop de jambes trouvais-je, mais bon. J'ai même fini par faire du crawl 6 temps, du jamais vu chez moi ! A refaire.
• 1350 mètres le lundi 11 mars (de 18h30 à 19h15) à Aquapol (Montrouge) - Désolée , ce commentaire sera très égocentrique et n'intéressera probablement personne sinon moi pour mémoire.
De bonnes choses et de mauvaises, je commence par celles-là pour finir sur une bonne impression.
-mon lapcounter a rendu l'âme... en 4 mois je trouve cela assez court... vais voir s'il y a une garantie mais j'ai un doute
-l'entraînement a montré mes énormes lacunes techniques en dos
-la respi 5 temps bah... c'est pas encore ça
-j'ai pas eu le temps de finir la séance avant la fermeture grr
+le lapcounter a rendu l'âme de justesse le jour où j'avais réussi à soudoyer un programme digne de ce nom à mon MNS préféré
et j'ai adoré ça !
+ledit programme comportant une grosse partie de dos, les dieux aquatiques étaient avec moi puisque pour 1 fois dans l'année les drapeaux étaient montés, m'évitant les commotions cérébrales
+le crawl PB finger in the nose (bon, j'en ai pas fait beaucoup faut dire)
+les éducs ont remis en cause mes 3 nages complètes, exactement ce dont j'avais besoin
• 2000 mètres le samedi 9 mars (de 12h30 à 13h40) à Aquapol (Montrouge) - Pur Bonheur as usual, même si un peu plus de monde avec les vacances et toujours que 3 lignes dont une matos grrr
c'est vrai que l'eau c'est pas à 27°C, l'affichage a un bug, et depuis la vidange les variations de température sont légions... jusque sous les douches. Allez savoir ce qui s'est passé. En tout cas l'eau du bassin descend à 24°C volontairement pendant les séances de club, je pense qu'ils ont oublié de faire le réglage ce matin. Mais moi j'aime bien. Les méduses frissonnent et sortent plus vite
• 1100 mètres le jeudi 7 mars (de 18h43 à 19h15) à Aquapol (Montrouge) - Comment dire ?
Avant d'aller nager, j'imaginais un commentaire banal, qui, à la sortie de l'eau, aurait pu s'étoffer de lignes moins inutiles sur la séance (22min le km) et la piscine... et se termine en apothéose totale au moment où j'ai confirmation ici même de ce que je soupçonnais : J'AI VU NAGEURFELIN ! Consécration ultime pour moi qui n'avais jamais croisé personne du site. Voilà. Bonsoir tout le monde.

Février 2013 : (8850 m)

• 1700 mètres le samedi 23 février (de 17h23 à 18h30) à Aquapol (Montrouge) - Une eau à 24°C ! De plus en plus froid. Une eau pas très propre, en prime et beaucoup de monde.
• 1100 mètres le jeudi 21 février (de 18h46 à 19h11) à Aquapol (Montrouge) - Note pour plus tard et pour ceux qui voudraient se risquer de l'autre côté du périph à ce créneau : UNE seule ligne de nage car 2 clubs (les petits chous hyper bruyants ce soir pour les courses en relais, sont motivés, faut les voir !) 1 matos 2 portnawak... un bonheur...
Un peu pressée par le temps, petit défi perso en 1000m brasse : résultat 19 min pour ce bassin de 25m fréquenté. Je ne sais qu'en dire ?!?
• 1500 mètres le samedi 16 février (de 11h15 à 12h15) à Piscine Alex Jany (Jacou) - Un gros sentiment d'inutilité sportive en milieu de séance et puis ensuite, allez savoir pourquoi, quelle glisse !
• 1800 mètres le samedi 9 février (de 18h15 à 19h05) à Aquapol (Montrouge) - Mais pourquoi je ne me suis pas un peu plus pressée au début de cette séance pour boucler les 2 kms avant la fermeture ?!? Pourquoi ??? Peut-ëtre parce qu'il n'y a qu'à la fin que je me suis retrouvée seule dans la ligne

Mon corps est une mécanique qui nage seule, enfin BRASSE seule, parce que j'aime toujours pas le crawl
• 1250 mètres le vendredi 8 février (de 00h00 à 00h00) à Aquapol (Montrouge) - L'eau est revenue à une température normale (27°C) ! J'ai retrouvé mon pote Cyril, donc séance feignasse et papotage
Mais on a parlé que de natation... promis, promis !
• 1500 mètres le samedi 2 février (de 12h15 à 13h00) à Aquapol (Montrouge) - Une eau toujours chaude, et petit évènement sanitairement détestable mais ô combien usuel le week-end : évacuation du petit bassin et de la pataugeoire... Tant que les gens n'auront pas compris que les "couches aquatiques" ne servent à rien... Tout ce petit monde et leurs microbes se sont rabattus sur les lignes... ouéééééé !!