La page de deltafeld

deltafeld, 25 ans, homme, Chaumont

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décembre 2024

novembre 2024

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Séances

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Septembre 2015 : (19200 m)

• • 2500 mètres le mercredi 30 septembre (de 15h00 à 16h25) à Piscine Youri Gagarine (Chaumont) - Dont un 25mètres chrono en pap(13"75)
• • 3500 mètres
  le mardi 29 septembre (de 17h10 à 18h35) à Piscine Youri Gagarine (Chaumont) - Que des 100 mètres... Crevant !
• • 3000 mètres
  le lundi 28 septembre (de 16h50 à 17h55) à Piscine Youri Gagarine (Chaumont) - pas de commentaire
• • 2500 mètres
  le mercredi 23 septembre (de 15h00 à 16h30) à Piscine Youri Gagarine (Chaumont) - 4×100 crawl premier 100 en 1'25, le second en 1'30, le troisième en 1'30 et le dernier en 1'22. Il fallait faire le premier et dernier plus rapide que les autres. Exercice correct pour l'endurance sur un 400.
• • 2200 mètres
  le mardi 22 septembre (de 17h05 à 18h30) à Piscine Youri Gagarine (Chaumont) - Ça fais du bien de nager après une journée sous la pluie...
• • 3000 mètres
  le mercredi 16 septembre (de 15h00 à 16h30) à Piscine Youri Gagarine (Chaumont) - pas de commentaire
• • 2500 mètres
  le lundi 14 septembre (de 15h50 à 18h00) à Piscine Youri Gagarine (Chaumont) - En club

 

Aout 2015 : (4750 m)

• • 2100 mètres le samedi 15 aout (de 11h20 à 12h20) à Centre aquatique du Clermontais ( Clermont-l'Hérault) - Sympa avec peu de monde.
  
• • 650 mètres
  le jeudi 13 aout (de 16h30 à 17h00) à Centre aquatique du Clermontais ( Clermont-l'Hérault) - Pas nagé plus car orage=évacué bassin
• • 2000 mètres
  le vendredi 7 aout (de 11h45 à 12h34) à Centre aquatique du Clermontais ( Clermont-l'Hérault) - Échauffement, série, éducatif et départs plongés

 

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