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deltafeld, 25 ans, homme, Chaumont

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novembre 2024

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Janvier 2016 : (18300 m)

• 3000 mètres
le mardi 26 janvier (de 17h20 à 18h40) à Piscine Youri Gagarine (Chaumont) - pas de commentaire
• 2300 mètres
le mardi 19 janvier (de 17h10 à 18h35) à Piscine Youri Gagarine (Chaumont) - Un peu long car j'ai eu une crampe de dix minutes... J'en ai encore mal.
• 2600 mètres
le lundi 18 janvier (de 17h10 à 18h30) à Piscine Youri Gagarine (Chaumont) - pas de commentaire
• 3000 mètres
le mardi 12 janvier (de 17h00 à 18h20) à Piscine Youri Gagarine (Chaumont) - pas de commentaire
• 2500 mètres
le mercredi 6 janvier (de 15h00 à 16h30) à Piscine Youri Gagarine (Chaumont) - Des séries de 4*50 en jambes crall et spé, avec des départs différents.
• 2200 mètres
le mardi 5 janvier (de 17h00 à 18h10) à Piscine Youri Gagarine (Chaumont) - Beaucoup de pap mais aussi d'autres nages en récupe.
• 2700 mètres
le lundi 4 janvier (de 17h00 à 18h20) à Piscine Youri Gagarine (Chaumont) - pas de commentaire

Décembre 2015 : (15900 m)

• 3000 mètres le jeudi 31 décembre (de 00h00 à 00h00) à Piscine Keller (Paris) - Une petite séance de remise en forme après les fêtes...
• 3300 mètres
le mercredi 9 décembre (de 15h00 à 16h20) à Piscine Youri Gagarine (Chaumont) - Une série de 5*400, entre autre.
• 3500 mètres
le mardi 8 décembre (de 17h00 à 18h30) à Piscine Youri Gagarine (Chaumont) - Des petites séries de 100.
• 3000 mètres
le lundi 7 décembre (de 16h50 à 18h00) à Piscine Youri Gagarine (Chaumont) - Un mille pour se décontracter après la compète du week-end
• 3100 mètres
le mardi 1 décembre (de 16h50 à 18h20) à Piscine Youri Gagarine (Chaumont) - Préparation des régionaux.