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davidg, 48 ans, homme, Saint-Brieuc, Bretagne, France

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décembre 2024

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Mars 2014 : (5000 m)

• 2000 mètres le dimanche 30 mars (de 11h00 à 12h00) à
Piscine de Blyckaert (Tirlemont) (Tienen, Belgique) - pas de commentaire
• 1500 mètres le dimanche 23 mars (de 11h00 à 12h00) à
Piscine de Blyckaert (Tirlemont) (Tienen, Belgique) - pas de commentaire
• 1500 mètres le dimanche 16 mars (de 11h00 à 12h00) à
Piscine de Blyckaert (Tirlemont) (Tienen, Belgique) - 1er 1500m non-stop !!

Février 2014 : (5100 m)

• 1400 mètres le dimanche 23 février (de 11h00 à 12h00) à
Piscine de Jodoigne (Jodoigne, Belgique) - 1000m puis éducatif et fractionné
• 1200 mètres le dimanche 16 février (de 11h00 à 12h00) à
Piscine de Jodoigne (Jodoigne, Belgique) - Flottaison en crawl rattrapé avec elastique + Pullboy
Nouvel technique avec l'engagement de du haut de l'épaule !!
• 1200 mètres le dimanche 9 février (de 11h00 à 12h00) à
Piscine de Jodoigne (Jodoigne, Belgique) - Série de 50 mètres sous la min pour repatir 20s + tard.
Educatifs
• 1300 mètres le dimanche 2 février (de 13h00 à 15h00) à
Piscine de Blyckaert (Tirlemont) (Tienen, Belgique) - Piscine avec les enfants !

1000 mètres non-stop -> Sensations bonnes avec le soucis d'être relâché même à la fin.
Soucis du geste.

Mais tjs ce manque de puissance...

!!!! Travailler sur différentes allures la prochaines fois !!!

Puis tobogan avec les petiots ! Zouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu