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artisya, 39 ans, femme, paris

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Séances

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Novembre 2010 : (9750 m)
  • • 1300 mètres le mardi 23 novembre (de 16h10 à 17h30) à Piscine Pailleron (Paris) - J'ai testé la ligne matériel pour de vrai pour la première fois, des sensations assez étranges et je ne peux pas encore aligner les longueurs en crawl
    mais bon ça avance quand même. Ca progresse même si je ne tiens pas la forme du tout!
    Dur d'enchaîner les séances, merci pour la motivation
  • • 1600 mètres le lundi 22 novembre (de 08h30 à 10h00) à Piscine de la Cité Universitaire (Paris) - Une bonne séance pour la reprise... ça fait mal, ça fait du bien. A moi maintenant de trouver le courage de la refaire cette semaine seule ^^ Beaucoup de palmes, toujours autant de mal à enchainer en crawl. Le 100m reste mon max... pas glorieux. Mais pas de crampes à signaler, déjà ça

    Les bras de crawl s'améliore vraiment, je suis plus la plus lente !!! Grosse satisfaction perso
    . Par contre va falloir bosser un max les jambes de brasses.
    Bon retour Balsen
    Et chapeau FleurdO pour les enchainements de séances
  • • 300 mètres le vendredi 19 novembre (de 18h45 à 20h00) à Piscine Pailleron (Paris) - Je sens que ma petite phrase "C'est comme à Keller" retentira longtemps dans les oreilles d'Ikan. Il m'a maudit assez longtemps... non mais qu'ai-je lancé là ??? Je pensais me rattraper plus tard avec mon avertissement sur le sol glissant mais...
    Petite séance tranquille pour décompresser après une semaine difficile. Le but c'était de retourner dans un bassin ^^Mais grosses courbatures aux triceps et pas vraiment pas trop envie de me faire mal ^^. Pas la foi.
    Retour prévu à Keller, un mardi de bon matin pour vérifier certaines choses de mes propres yeux et après j'espère bien profiter de mon mois de décembre pour reprendre tout ça plus consciencieusement. ^^
  • • 1800 mètres le mercredi 10 novembre (de 00h00 à 00h00) à Piscine Pailleron (Paris) - Mon petit tour des piscines parisiennes semblent se poursuivre... Me voilà rendue à Pailleron (alors que je devais être à Hermant, mais ce n'est que partie remise). Très beau complexe... très agréable pour y nager.
    Pas mal de crawl pour continuer l'apprentissage, je crois que ça avance même si ça reste très lent. Mes bras ont vraiment besoin de se muscler, ça ira mieux plus tard. J'ai testé les plaquettes (ouais j'ai pris ça pour du cap/pas cap, je ne pouvais que relever le défi ^^)... bah suis pas prête hein. Mon bras gauche se désuni beaucoup trop en fait.
    Soirée très agréable


    Ikan j'espère que tu auras le droit à une matinée sans le Lagardère pour renager à Keller, mais ça me semble utopique pour le moment. J'aimerais être là quand tu emprunteras les Crazy Reactors à Balsen
  • • 1650 mètres le lundi 8 novembre à Piscine de la Cité Universitaire (Paris) - La fameuse séance du lundi matin... elle m'a vraiment tué aujourd'hui mais je ressens bien les progrès dans la nage quand même et j'ai enfin réussi a perfectionné un pue mon mouvement de bras en.. brasse ^^.
    J'essaye toujours autant d'intégrer les conseils des nageurs.com que j'ai rencontrés, et ça m'aide vraiment, alors merci beaucoup une fois de plus.
    Par contre nager le papillon, je pense pas que ce soit pour demain... et intégrer que ma nage de récupération doit être le crawl... non plus ^^.

    Par contre c'est décidé, je veux palmer une fois par semaine en plus, Keller ou le 20e.. là est la nouvelle question ^^.
  • • 2000 mètres le samedi 6 novembre (de 13h45 à 15h40) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - Voilà un samedi rondement mené... très très agréable
    Vraiment je ne regrette pas cet apéro de mardi. Nager avec d'autres personnes ça motive et on passe de bons moments.
    Ca commence par un rdv à Pailleron, piscine que je ne connais absolument pas, avec FleurdO et Nono, ça se termine avec des mollets en feu après l'établissement d'un nouveau record : 2km !!! Ouais je sais, suis trop fière ^^ Mais Dieu que ça a été dur... il a fallu se trouver de nouveaux repères et s'accrocher.
    Par contre je suis vraiment une fille, heureuse d'avoir trouver un copine de papotage ^^.
    Ikan traverse la Seine aller lance toi !!! On va te dégotter un nouveau passeport nous. Je teste pas mal de piscines mais je sens que je vais me joindre aux Kelleriens une fois par semaine si on me le permet

    Balsen, j'ai essayé d'appliquer au mieux tes conseils, mais de planches dans la piscine. J'ai quand meme essayé de tendre au maximum les bras et de bien casser au niveau du coude. Je me suis rendu compte que j'allais pas chercher devant. Je suppose qu'il y avait du progrès depuis la dernière fois
    Nono la prochaine fois je testerais peut-être les plaquettes, voire même les palmes... si tu me motives bien ça devrait être tentable

    FleurdO, finalement j'ai réussi à m'accrocher après pour nager pas mal, on se tient au courant pour mon testage d'Hermant ^^
  • • 1100 mètres le jeudi 4 novembre (de 07h20 à 08h10) à Piscine Keller (Paris) - Wahou... j'en reviens pas moi-même... j'ai nagé à Keller !!!!! Je ne sais absolument pas comment j'ai réussi à me réveiller de si bon matin, ou de si bonne nuit, pour traverser la capitale et retrouver les sieurs Ikan et Balsen devant leur piscine adorée. Enfin si... ça me motive de voir quelques têtes connues tout de même et je devais tester un bassin de 50. On m'a tellement dit mardi soir que y'avait aucune raison que je m'y noies... je me suis lancée.
    Premières impressions sur la piscine : alors sympa le retard à l'ouverture, l'habituée qui appuie sur l'interphone 5 min durant... Ikan qui se plante joyeusement de sac. M'en faut pas beaucoup plus pour rire moi ^^. Sinon le complexe est très différent de Dunois. Comment dire, ici c'est plutôt la catégorie palace, j'ai même failli me perdre dans les vestiaires tellement c'est grand, neuf, propre, truc de fou.

    Pour le bassin, enfin le retour du plaisir et des bonnes sensations, même si c'est ponctué à la fin d'un coaching de sieur Balsen (surgissant de nulle part) qui vous fait très gentiment comprendre que c'est portnawak là les bras !!!!!! Comme quoi, j'ai vraiment contribué à la journée portnawak du mieux possible XD.
    Merci beaucoup Balsen pour les conseils, j'ai hâte de les mettre en application et fais attention à la planche multi fonctions, je louche méchamment dessus


    En tout cas la journée commence très bien, dommage que je n'ai pas pu nager plus.

 

Octobre 2010 : (8100 m)

 

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