La page de Ulic

Ulic, 40 ans, homme, Le Kremlin Bicêtre

Envoyer un message privé à Ulic


Inscrit depuis le 13/07/2010 - 07:34:26

novembre 2024


octobre 2024


Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

Page 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6

Aout 2010 : (10900 m)
  • • 1000 mètres le dimanche 29 aout (de 11h45 à 12h15) à Piscine Butte aux Cailles (Paris) - Bonne séance en extérieur, après une fin de semaine horriblement chargée au boulot ça fait du bien.
  • • 1000 mètres le mardi 24 aout (de 08h25 à 08h55) à Piscine Paul Valeyre (Paris) - Fini les belles semaines d'aout avec quasiment personne dans le bassin ^^. Ca restait néanmoins praticable, séance correcte, toujours un peu de mal avec la respiration et la position dans l'eau mais je commence à bien identifier les points à améliorer.
  • • 1250 mètres le dimanche 22 aout (de 12h40 à 13h25) à Piscine Butte aux Cailles (Paris) - Le bassin intérieur étant fermé, l'extérieur était bien rempli et je pensais que ça allait être une séance catastrophique et en fait non. Comme la ligne rapide était la seule praticable, passé les 4-5 premières longueurs, où je m'essoufflais trop vite à essayer d'avancer + rapidement que je n'en suis capable, ça allait beaucoup mieux et j'ai maintenu un rythme correct. Bon, j'arrivais pas à tenir en crawl, j'ai pas mal alterné pour pas être totalement HS.
  • • 1000 mètres le vendredi 20 aout (de 08h30 à 09h10) à Piscine Paul Valeyre (Paris) - Démarrage difficile, ça allait mieux sur la fin mais dans l'ensemble séance pas terrible, j'avais l'impression de manquer d'air en permanence. 6 dans la ligne au début, 3 à la fin, dont la jolie nageuse à palmes.
  • • 1000 mètres le mardi 17 aout (de 08h50 à 09h25) à Piscine Paul Valeyre (Paris) - Dimanche 15 août je me suis trouvé un peu bête devant la grille de la piscine butte aux cailles, car je n'avais pas pensé à vérifier. J'ai supposé que la plupart des autres piscines seraient également fermées, et je n'ai donc pas nagé ce w-e. Mais bon j'avais donné mon sang la veille, ça m'a fait une bonne excuse pour me reposer et rien faire du dimanche !
    J'avais donc hâte d'y aller ce matin. Il m'a semblé que l'eau était plus froide que d'habitude mais ce n'était pas forcément + mal. 4 dans la ligne. Séance correcte, j'ai l'impression d'avoir gagné en rapidité mais j'ai dû faire des pauses (petites, 5 à 10 secondes) quasiment tous les 50m!
  • • 1000 mètres le vendredi 13 aout (de 08h40 à 09h15) à Piscine Paul Valeyre (Paris) - Séance agréable, 2 dans la ligne, une jolie nageuse à palmes pendant les 20 premières minutes, qui a toujours pris soin de partir en décalé pour ne pas qu'on se gène.
  • • 1000 mètres le mardi 10 aout (de 08h50 à 09h30) à Piscine Paul Valeyre (Paris) - pas de commentaire
  • • 750 mètres le dimanche 8 aout (de 10h30 à 11h15) à Piscine Butte aux Cailles (Paris) - 1 ligne pour moi tout seul à l'extérieur (faisait moche et pas chaud)
    J'ai encore + l'impression de nager dans la semoule quand je suis tout seul mais c'est quand même hyper agréable de pouvoir se concentrer uniquement sur son rythme.
  • • 1000 mètres le vendredi 6 aout (de 08h40 à 09h25) à Piscine Paul Valeyre (Paris) - bassin agréable, 20 min avec une ligne pour moi tout seul et maximum 2, mais petite forme, j'avançais pas vite, dommage
  • • 1000 mètres le mardi 3 aout (de 08h40 à 09h15) à Piscine Paul Valeyre (Paris) - Séance agréable, 3 dans la ligne à la fin. J'avance toujours pas aussi efficacement que j'aimerai en crawl mais il y a une nette amélioration tout de même : j'ai quasiment réussi à éliminer les pauses entre chaque 50m.
  • • 900 mètres le dimanche 1 aout (de 10h45 à 11h40) à Piscine Butte aux Cailles (Paris) - Un peu endormi et pas très efficace mais il fallait de toute manière que je garde des forces pour la rando roller de l'aprem

 

Juillet 2010 : (7250 m)

 

Page 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6