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Ulic, 40 ans, homme, Le Kremlin Bicêtre

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Séances

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Octobre 2010 : (13100 m)

• 1000 mètres le vendredi 29 octobre (de 08h05 à 08h35) à Piscine Paul Valeyre (Paris) - Bonne séance
• 1000 mètres le mercredi 27 octobre (de 08h10 à 08h45) à Piscine Paul Valeyre (Paris) - Bonne séance, j'ai bien pris mon temps avant et après, c'est beaucoup + agréable que de devoir s'activer pour être parti à 8h30.
• 1000 mètres le mardi 26 octobre (de 07h35 à 08h10) à Piscine Paul Valeyre (Paris) - Bonne séance, mais ce n'est qu'en partant des vestiaires que je me suis rendu compte que le bassin n'avait pas été vidé et qu'on était en période scolaire ! J'aurai pu rester un peu + longtemps mais la flemme de me rechanger et fallait quand même que j'aille bosser.
• 900 mètres le vendredi 22 octobre (de 07h50 à 08h15) à Piscine Paul Valeyre (Paris) - Bonne séance, une planchiste batteuse de pieds qui essayait de se noyer, n'avançait pas et ne faisait pas du tout attention aux tournants
• 650 mètres le jeudi 21 octobre (de 07h55 à 08h15) à Piscine Paul Valeyre (Paris) - Grr, encore arrivé trop tard ! Mais 500m en crawl non stop en 12', ça progresse...
• 650 mètres le mercredi 20 octobre (de 07h50 à 08h15) à Piscine Paul Valeyre (Paris) - pas de commentaire
• 1000 mètres le mardi 19 octobre (de 07h50 à 08h15) à Piscine Paul Valeyre (Paris) - Non stop mais un peu difficile (j'avais pas le choix vu l'heure à laquelle je suis arrivé!), allait beaucoup mieux sur la fin.
• 750 mètres le vendredi 15 octobre (de 07h50 à 08h10) à Piscine Paul Valeyre (Paris) - Même si c'est de moins en moins difficile, 750m pour moi c'est suffisant en fin de semaine après 4 matin d'affilée!
• 700 mètres le jeudi 14 octobre (de 07h50 à 08h15) à Piscine Paul Valeyre (Paris) - Encore arrivé trop tard et petite forme par rapport à hier (mais c'est normal, le mercredi soir c'est apéro à mon labo).
• 950 mètres le mercredi 13 octobre (de 07h50 à 08h15) à Piscine Paul Valeyre (Paris) - Très bonne séance, quasiment pas eu besoin de m'arrêter mais il m'a manqué 2 longueurs pour mon km puisqu'arrivé trop tard cette fois ci, tant pis.
• 1000 mètres le mardi 12 octobre (de 07h45 à 08h15) à Piscine Paul Valeyre (Paris) - Tout juste eu le temps de finir mon km. Merci au maitre nageur (qui était tout seul) et qui a gentiment attendu 8h15 passé avant de demander aux derniers nageurs qui quitter le bassin

Et moins de monde "grâce" à la grève.
• 600 mètres le vendredi 8 octobre (de 07h50 à 08h15) à Piscine Paul Valeyre (Paris) - Bonne séance mais trop courte puisque je suis arrivé trop tard.
• 1000 mètres le mercredi 6 octobre (de 07h45 à 08h15) à Piscine Paul Valeyre (Paris) - Juste eu le temps de faire mes 40 longueurs avant la fermeture !
• 1000 mètres le mardi 5 octobre (de 07h30 à 08h05) à Piscine Butte aux Cailles (Paris) - Failli abandonner mais la ligne double surpeuplée en a découragé d'autres avant moi, du coup c'est devenu praticable ! Bonne séance au final.
• 900 mètres le vendredi 1 octobre (de 07h45 à 08h15) à Piscine Paul Valeyre (Paris) - Grr, je suis arrivé trop tard pour pouvoir finir mon km, ça m'apprendra à trainer chez moi à 6h30... Bon sinon très bien, ligne remplie mais avec des nageurs normaux (bon ya bien eu quelques squatteurs de bout de ligne mais rien de vraiment gênant).

Septembre 2010 : (9500 m)

• 1000 mètres le mercredi 29 septembre (de 07h30 à 08h05) à Piscine Butte aux Cailles (Paris) - Séance plutôt agréable, mais je me suis cramé 2 fois sur des "sprints" (ce que moi je considère comme tel ^^), m'obligeant à faire 2 petites pauses de 30sec et de la récupération en brasse.
• 1000 mètres le mardi 28 septembre (de 07h30 à 08h05) à Piscine Paul Valeyre (Paris) - Quelques squatteurs de bout de ligne et une méduse mais globalement c'était praticable (depuis que j'alterne avec l'enfer de butte aux cailles, je relativise beaucoup + !). Séance correcte.
• 1000 mètres le vendredi 24 septembre (de 07h30 à 08h05) à Piscine Butte aux Cailles (Paris) - C'était encore + la guerre que d'habitude aujourd'hui ! Des quadruples files, que du bonheur. En la jouant en mode "chacun pour sa gueule" j'ai réussi à ne pas trop subir de pauses et autres petits trains mais c'est un peu désagréable d'en arriver là.
• 1250 mètres le mercredi 22 septembre (de 07h30 à 08h10) à Piscine Paul Valeyre (Paris) - Ah c'est agréable de retrouver des lignes "normales" après 9 séances à la butte aux cailles
• 1000 mètres le mardi 21 septembre (de 07h25 à 08h00) à Piscine Butte aux Cailles (Paris) - Bouillon de culture... je commence à m'y faire !
• 1000 mètres le vendredi 17 septembre (de 07h30 à 08h05) à Piscine Butte aux Cailles (Paris) - 4 jours d'affilé, pas du tout habitué, j'ai bien senti les 3 précédentes séances, beaucoup + dur d'enchainer les longueurs en crawl du coup j'ai alterné, sur la fin ça allait bien puis je commence à m'habituer au joyeux désordre de la double ligne, donc bonne séance au final.
• 1000 mètres le jeudi 16 septembre (de 07h30 à 08h05) à Piscine Butte aux Cailles (Paris) - Bonne séance
• 1000 mètres le mercredi 15 septembre (de 07h30 à 08h05) à Piscine Butte aux Cailles (Paris) - Pluie ce matin, j'espérais un peu moins de monde, mais non... Un peu + praticable qu'hier tout de même car il y avait une ligne de + (qui était prise par un cours hier). Séance correcte.
• 1100 mètres le mardi 14 septembre (de 07h30 à 08h05) à Piscine Butte aux Cailles (Paris) - Aie, je n'avais pas eu le temps de remettre les pieds dans une piscine depuis la fin du mois d'aout (enfin si mais pas en semaine)... Vivement que les bonnes résolutions de la rentrée s'essoufflent un peu et que les bassins redeviennent praticables.
• 150 mètres le dimanche 5 septembre (de 10h20 à 10h30) à Piscine Butte aux Cailles (Paris) - Soleil. Température extérieure très agréable. MAIS... fin des vacances donc bassin extérieur fermé ! du coup à l'intérieur c'était tellement bondé et n'importe quoi qu'après 6 longueurs en mode petit train j'ai déclaré forfait. GRRR. J'étais avec un ami, on a voulu tenter notre chance dans une autre piscine du 13e mais sans plan on a pas été foutu de trouver ni Dunois, ni Chateau des Rentiers. Tant pis...