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SwimmRunn1999, 25 ans, femme, Puteaux

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décembre 2024

novembre 2024

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Séances

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Novembre 2019 : (14700 m)

• • 2900 mètres le mardi 12 novembre (de 12h35 à 13h40) à Piscine municipale de Garches - pas de commentaire
• • 1500 mètres le mardi 12 novembre (de 19h00 à 19h30) à Piscine municipale de Garches - 4400m pour aujourd’hui
• • 1850 mètres le samedi 9 novembre (de 18h00 à 18h40) à Piscine municipale de Garches - Mini séance post bike
• • 2900 mètres le dimanche 3 novembre (de 11h35 à 12h40) à Piscine municipale de Garches - Séance endurance vu le monde!
• • 3150 mètres le samedi 2 novembre (de 15h40 à 16h45) à Piscine municipale de Garches - Du monde aujourd’hui, et pas des plus courtois
• • 2400 mètres le vendredi 1 novembre (de 13h00 à 13h40) à Piscine municipale de Garches - pas de commentaire

 

Octobre 2019 : (40350 m)

• • 2850 mètres le mercredi 30 octobre (de 13h00 à 14h00) à Piscine municipale de Garches - Bassin pour moi toute seule:D
• • 2500 mètres le dimanche 27 octobre (de 11h50 à 12h40) à Piscine municipale de Garches - Beaucoup de monde aujourd’hui!
• • 3150 mètres le samedi 26 octobre (de 14h25 à 15h35) à Piscine municipale de Garches - pas de commentaire
• • 2750 mètres le vendredi 25 octobre (de 12h55 à 14h00) à Piscine municipale de Garches - pas de commentaire
• • 1400 mètres le vendredi 25 octobre (de 21h05 à 21h40) à Piscine municipale de Garches - 4200m aujourd’hui
  
  
  Toujours sympa Garches le vendredi soir
• • 3500 mètres le mercredi 23 octobre (de 12h50 à 14h05) à Piscine municipale de Garches - pas de commentaire
• • 3150 mètres le lundi 21 octobre (de 11h35 à 12h45) à Piscine municipale de Garches - Enfin une séance qui tient la route
• • 3200 mètres le samedi 19 octobre (de 14h10 à 15h20) à Piscine municipale de Garches - Beaucoup de raideurs et de fatigue en ce moment
• • 1600 mètres le vendredi 11 octobre (de 13h00 à 13h30) à Piscine municipale de Garches - Séance express
• • 3100 mètres le jeudi 10 octobre (de 12h55 à 14h00) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - Eau passée de 29 à 26, j’ai serré les dents sur la fin
  
  
  Je sais pas trop quelle est leur règle en ce qui concerne la température de l’eau
  
  
• • 2650 mètres le mercredi 9 octobre (de 13h50 à 14h50) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - pas de commentaire
• • 3100 mètres le mardi 8 octobre (de 12h55 à 14h00) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - Retour à Puteaux pour une séance digne de ce nom après 48h assez horribles, ponctuées de vomissements et d’un petit séjour aux urgences
  
  
  Perdu un peu d’appuis, mais ça va revenir
  Séance toute douce dans une eau à 30, le top
  
  
• • 2000 mètres le vendredi 4 octobre (de 20h55 à 21h40) à Piscine municipale de Garches - Très sympa Garches le vendredi soir
  
  
  Piscine fermée le week-end prochain
• • 2800 mètres le jeudi 3 octobre (de 12h35 à 13h40) à Piscine municipale de Garches - Enfin une séance qui tient la route
  Pas grand monde aujourd’hui, les bonnes résolutions de septembre sont passées
  
  
• • 2600 mètres le mardi 1 octobre (de 12h40 à 13h40) à Piscine municipale de Garches - pas de commentaire

 

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Messages postés sur les forums :

• Nager 20 minutes, est-ce utile?
• Nager avec une combinaison
• Combien de temps dure une séance efficace?
• Entrainement en bassin de 15m, efficace?