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Rafrafa, 53 ans, homme, Paris

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janvier 2025

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Aout 2012 : (14000 m)

• 2000 mètres le mercredi 29 aout (de 16h45 à 17h45) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - pas de commentaire
• 2000 mètres le lundi 20 aout (de 19h20 à 20h20) à Piscine Georges Hermant (Paris) - pas de commentaire
• 1500 mètres le dimanche 19 aout (de 11h00 à 13h00) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Premier cours avec MNS, super. Comme prévu beaucoup de choses à apprendre/ corriger, mais le prof m'a fait travailler les points les plus déconnants : placement respiration/ relachement des bras et allongement du corps. Je sais sur quoi travailler en priorité.
À suivre
• 2000 mètres le samedi 18 aout (de 12h30 à 14h00) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Soleil, plein de bronzeurs mais pas trop de monde dans les lignes. Bonne ambiance.Bonne odeur de brochettes grillées sur le coup de 12h30, pas reussi à trouver l'origine
• 1500 mètres le vendredi 17 aout (de 16h30 à 18h00) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - pas de commentaire
• 1500 mètres le jeudi 16 aout (de 17h00 à 18h03) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - pas de commentaire
• 2000 mètres le mercredi 15 aout (de 16h00 à 17h30) à Piscine Georges Hermant (Paris) - pas de commentaire
• 1500 mètres le mardi 14 aout (de 11h15 à 12h00) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - pas de commentaire

Juillet 2012 : (8200 m)

• 1700 mètres le mardi 24 juillet (de 20h00 à 20h45) à Piscine Georges Hermant (Paris) - rien a voir avec pailleron, toujours agréable
• 500 mètres le lundi 23 juillet (de 19h30 à 20h30) à Piscine Pailleron (Paris) - l'enfer, je mets plus les pieds a pailleron le soir
• 2000 mètres le dimanche 22 juillet (de 15h30 à 18h00) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Beaucoup de monde, mais bonne ambiance (dans ligne nage lente en tout cas:)
• 2000 mètres le samedi 21 juillet (de 15h00 à 17h30) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Génial, pas trop de monde, bonne ambiance
• 2000 mètres le jeudi 19 juillet (de 19h00 à 21h00) à Piscine Pailleron (Paris) - pas de commentaire