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MrMagoo, 49 ans, homme, Paris

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Séances

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Juin 2013 : (1600 m)

• • 1600 mètres le lundi 3 juin (de 12h00 à 12h40) à Piscine Château Landon (Paris) - du monde, la fluidité s'en ressent

 

Mai 2013 : (11700 m)

• • 1400 mètres le vendredi 31 mai (de 13h30 à 14h00) à Piscine Château Landon (Paris) - pas de commentaire
• • 1300 mètres le lundi 27 mai (de 15h00 à 15h30) à Piscine Keller (Paris) - L'enchaînement vélo+cap d'hier encore dans les jambes
  Sympa cette Keller
• • 1600 mètres le mercredi 22 mai (de 16h30 à 17h05) à Piscine Château Landon (Paris) - Séance expresse, 1600 en 30´ tout rond, souple en 5T (influence du 5t sur vitesse ?)
• • 1200 mètres le vendredi 17 mai (de 14h00 à 14h00) à Piscine Château Landon (Paris) - pas de commentaire
• • 1850 mètres le mardi 14 mai (de 12h30 à 13h20) à Piscine Château Landon (Paris) - Retour au chlore. Séance écourtée car énorme crampe à la cuisse. Bon premier 1000 en 19'30. Sw de 39, 10 point de mieux qu'en mer ? 10mvt/25m en moyenne
• • 1650 mètres le samedi 11 mai (de 19h00 à 19h45) à Plage de Pampelonne - Pas mal de vent et de clapot mais le dernier 400 en 5T m'a donné de bons moments de glisse.
  35mn au 1500...
• • 1000 mètres le vendredi 10 mai (de 07h30 à 08h00) à Plage de Pampelonne - Un peu mieux. Travail en 2T et 3T, utile selon les clapots.
• • 1100 mètres le jeudi 9 mai (de 08h30 à 09h00) à Plage de Pampelonne - plage centrale St Maxime,
  l'impression de pas avoir décroché la caravane !!! j'avance pas, 25mn pour 1km (mesuré à la 910 Garmin)
  dire qu'on m'a vendu que l'on avançait plus vite en combi en mer qu'en piscine
• • 600 mètres le mardi 7 mai (de 18h10 à 18h30) à Plage de Pampelonne - En réalité, un petit tour au lac de sainte croix, eau turquoise magnifique et pas trop fraiche
  Par contre, du clapot et du vent m'ont bien rappelé que l'aisance en piscine n'a rien à voir avec la nage libre
  
  

 

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Messages postés sur les forums :

• Mayday, (ou m'aider en français) ;-)