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JeJe76, 34 ans, homme, Bois-Guillaume

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décembre 2024

novembre 2024

Ces 6 derniers mois, JeJe76 a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Eurocéane (Mont-Saint-Aignan) (31 km).

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Janvier 2013 : (13600 m)

• 2100 mètres le mardi 22 janvier (de 17h10 à 18h50) à Piscine Transat (Bihorel) - Entrainement intensif avec Jhnageur76...
J'ai souffert.... j'ai decouvert des nouveux muscles ^^
Pleins d'exercices sympa que je refairais...
Merci a lui pour tout les bons conseils et sa patience....Car quelques niveaux nous separe ^^

500m Echauffement Brasse - Crawl
500m de battements et ondulations
1100m Brasse mais principalement Crawl
• 1500 mètres le dimanche 20 janvier (de 16h45 à 17h45) à Piscine Transat (Bihorel) - Bonne seance
500m - Brasse
1000m - Crawl

De bonnes sensations en crawl....sa commence a bien aller avec le 3 temps...

Quelques essaies de virages... mais C'est pas encore ca..

Quasiment tout seul dans la ligne...Du bonheur^^
• 1500 mètres le mardi 15 janvier (de 17h50 à 19h00) à Piscine Transat (Bihorel) - Beaucoup de monde Aujourd'hui..
Un habitué m'a dis que c'etais les Bonnes resolutions de debut d'année...Et en rigolant...m'a dis...vivement Mars...sa sera plus calme ^^
J'ai bien rigoler...Donc Vivement dans 2 mois

Donc seance Moyenne car trop de monde...mais bon...Content de ma seance quand meme...

2 points positifs..
-Un crawl en 3 temps qui commence a bien aller...Hey Hey ^^
-Une petite seance de battements de jambes special brasseur...Bonne sensation

Un petit mal a l'epaule.... J'espere que ca ira mieux demain...
Voila les news....
• 1500 mètres le lundi 14 janvier (de 18h40 à 19h30) à Piscine Transat (Bihorel) - 1km en Brasse
500m en Crawl

Bonne seance de fin de semaine...
Brasse rapide et non technique car mes jambes n'etaient pas au rendez vous

Le crawl commence a rentré... le souffle surtout se synchronise...

3 Personnes dans la lignes du vrai bonheur

@Demain
• 2000 mètres le mardi 8 janvier (de 17h50 à 18h50) à Piscine Transat (Bihorel) - 1h - 2km

Session moyenne..... Un peu de monde...grrr...^^

Petite anedocte...
Je nagé tranquille dans la ligne...quand 3 nageurs sont venus dans la ligne...je les avais deja vu... il nage bien.... et font des entrainements... mais quand ils sont la...en gros...C'est eux....et toi..bah tu peux degager ^^

Et ils sont arrivé.... ont parler pendant 5 minutes sur le T... (j'etais aussi a l'arret) Je pars.... fais 3 aller retour... et ils laissaient pas la place pour le virage.... Car ils attendaient d'avoir toute la ligne pour partir... mais on se laisser pas faire ^^
J'etais pres a leur dire... Je veux bien vous laisser passer...mais laisser moi passer pour mon virage... Mais voyant que les nageurs ne se laisser pas faire...ils sont partis...

Bref....... VICTOIRE...^^
• 1500 mètres le lundi 7 janvier (de 00h00 à 00h00) à Piscine Transat (Bihorel) - Environs 1 heure dans l'eau.... vraiment toujours autant de bonheur...

Vivement demain
• 1500 mètres le dimanche 6 janvier (de 16h48 à 17h38) à Piscine Transat (Bihorel) - Pas mal de monde.. mais bon c'etait quand meme sympa ^^
• 2000 mètres le jeudi 3 janvier (de 17h30 à 18h40) à Piscine Transat (Bihorel) - 1500 - 1500 - 1*1000

Super seance... Une tres bonne reprise apres les fetes....
Beaucoup de monde et d'enfant car c'est encore les vacances....
Mais une ligne quasi a moi tout seul.... alors que 5-6 nageurs s'agglutiné a celle a coté reservé aux nageurs confirmé...

Décembre 2012 : (3500 m)

• 1500 mètres le mercredi 19 décembre (de 18h05 à 18h55) à Piscine Transat (Bihorel) - 3*500 m avec petite pause entre 2

Premiere fois que je fais 500m sans m'arreter...De tres bonne sensation...

C'est les vacances.... Vivement la reprise ^^
• 1000 mètres le mardi 18 décembre (de 18h25 à 19h05) à Piscine Transat (Bihorel) - 1km en 40Min.... Bonne sensation... Peu d'arret...Vivement demain ^^
• 1000 mètres le dimanche 16 décembre (de 17h00 à 17h45) à Piscine Transat (Bihorel) - Dimanche, Apres le boulo... 45 Minutes de bonheur
La piscine devient une drogue ^^
Je vois des gens commençait a se mettre dessus..Je fais des signes au MNS qui parlais mais il me voit pas.... J'appel....... MAITRE NAGEURS..... MAITRE NAGEURS..... rien.... ^^

Puis par chance il a vu les gens qui s'ennervaient.... Rien de grave.... mais sa m'a arreter 5 minutes avec leur conneries ^^