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JeJe76, 34 ans, homme, Bois-Guillaume

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Ces 6 derniers mois, JeJe76 a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Eurocéane (Mont-Saint-Aignan) (30.5 km).


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Séances

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Février 2013 : (9000 m)
  • 1000 mètres le jeudi 28 février (de 17h20 à 18h10) à Piscine Transat (Bihorel) - Hey bien voila...
    Je viens de decouvrir ce que c'est de nager a Paris....

    Piscine surcharger... pas agréable du tout..
    Des gens qui font n'importe quoi...
    Qui double en plein milieu en dos crawlé.... Au Secours...j'arrive en face...

    Bref Séance Piscine Horrible.... Mais d'un point de vue Personnel plutot sympa..
    La culbute est en bonne voie...
    Et donc quelques aller retour en vitesse...Avec un bon souffle..

    Sa fais du bien de nager 2 jours de Suite... le physique reste...
  • 1500 mètres le mardi 26 février (de 17h25 à 18h25) à Piscine Transat (Bihorel) - Petite Séance sympa..
    Le physique est resté en vacances...Depuis 3 semaines C'est grave Docteur ??

    Point possitif, la Bascule en crawl commence tout doucement a se faire...C'est en amelioration...je vais y arriver ^^
  • 1250 mètres le dimanche 24 février (de 17h00 à 17h45) à Piscine Transat (Bihorel) - 27Min 20 au Km en Brasse

    J'aurais aimer faire dans les 25... Mais apres une semaine de boulo C'est pas trop ca...

    Le corps ne suis pas trop en ce moment... j'ai pas trop de repaires... A suivre
  • 1500 mètres le mardi 12 février (de 00h00 à 00h00) à Piscine Transat (Bihorel) - Bonne séance...
    Quelques arrêts au T pour voir une Sirène ^^

    Jacuzzi en fin de séance.... Vraiment agréable
  • 1750 mètres le lundi 11 février (de 18h35 à 19h40) à Piscine Transat (Bihorel) - 1 000m en brasse - un peu plus de 30 min
    Je reviens doucement au niveau... mais c'est pas encore top.... (bonne sensations mais loin d'etre au top comme avant...grrrr)

    500m en crawl.... Le souffle n'etait pas tres bon... mais qu'importe ^^
    Bascule hasardeuse encore...

    250m en planche avec battements....Sa tire beaucoup ^^
  • 1000 mètres le jeudi 7 février (de 12h06 à 12h46) à Piscine Transat (Bihorel) - Pffff Dur Dur.... Je suis tres loin de mon record...
    40min pour 1km.... C'est pathétique...

    Enfin la bonne nouvelle c'est que la culbute est en progres....

    Achat de nouvelle lunette obligatoire ^^
  • 1000 mètres le mercredi 6 février (de 18h00 à 18h40) à Piscine Transat (Bihorel) - Reprise apres une semaine de vacances...
    40min au Km...on a deja vu beaucoup mieux ^^

    De bonnes sensations en crawl... Merci la semaine a center parc.....
    Culbute en cours.... sa commence a venir

 

Janvier 2013 : (13600 m)
  • 2100 mètres le mardi 22 janvier (de 17h10 à 18h50) à Piscine Transat (Bihorel) - Entrainement intensif avec Jhnageur76...
    J'ai souffert.... j'ai decouvert des nouveux muscles ^^
    Pleins d'exercices sympa que je refairais...
    Merci a lui pour tout les bons conseils et sa patience....Car quelques niveaux nous separe ^^

    500m Echauffement Brasse - Crawl
    500m de battements et ondulations
    1100m Brasse mais principalement Crawl
  • 1500 mètres le dimanche 20 janvier (de 16h45 à 17h45) à Piscine Transat (Bihorel) - Bonne seance
    500m - Brasse
    1000m - Crawl

    De bonnes sensations en crawl....sa commence a bien aller avec le 3 temps...

    Quelques essaies de virages... mais C'est pas encore ca..

    Quasiment tout seul dans la ligne...Du bonheur^^
  • 1500 mètres le mardi 15 janvier (de 17h50 à 19h00) à Piscine Transat (Bihorel) - Beaucoup de monde Aujourd'hui..
    Un habitué m'a dis que c'etais les Bonnes resolutions de debut d'année...Et en rigolant...m'a dis...vivement Mars...sa sera plus calme ^^
    J'ai bien rigoler...Donc Vivement dans 2 mois

    Donc seance Moyenne car trop de monde...mais bon...Content de ma seance quand meme...

    2 points positifs..
    -Un crawl en 3 temps qui commence a bien aller...Hey Hey ^^
    -Une petite seance de battements de jambes special brasseur...Bonne sensation


    Un petit mal a l'epaule.... J'espere que ca ira mieux demain...
    Voila les news....
  • 1500 mètres le lundi 14 janvier (de 18h40 à 19h30) à Piscine Transat (Bihorel) - 1km en Brasse
    500m en Crawl

    Bonne seance de fin de semaine...
    Brasse rapide et non technique car mes jambes n'etaient pas au rendez vous

    Le crawl commence a rentré... le souffle surtout se synchronise...

    3 Personnes dans la lignes du vrai bonheur

    @Demain
  • 2000 mètres le mardi 8 janvier (de 17h50 à 18h50) à Piscine Transat (Bihorel) - 1h - 2km

    Session moyenne..... Un peu de monde...grrr...^^


    Petite anedocte...
    Je nagé tranquille dans la ligne...quand 3 nageurs sont venus dans la ligne...je les avais deja vu... il nage bien.... et font des entrainements... mais quand ils sont la...en gros...C'est eux....et toi..bah tu peux degager ^^

    Et ils sont arrivé.... ont parler pendant 5 minutes sur le T... (j'etais aussi a l'arret) Je pars.... fais 3 aller retour... et ils laissaient pas la place pour le virage.... Car ils attendaient d'avoir toute la ligne pour partir... mais on se laisser pas faire ^^
    J'etais pres a leur dire... Je veux bien vous laisser passer...mais laisser moi passer pour mon virage... Mais voyant que les nageurs ne se laisser pas faire...ils sont partis...

    Bref....... VICTOIRE...^^
  • 1500 mètres le lundi 7 janvier (de 00h00 à 00h00) à Piscine Transat (Bihorel) - Environs 1 heure dans l'eau.... vraiment toujours autant de bonheur...

    Vivement demain
  • 1500 mètres le dimanche 6 janvier (de 16h48 à 17h38) à Piscine Transat (Bihorel) - Pas mal de monde.. mais bon c'etait quand meme sympa ^^
  • 2000 mètres le jeudi 3 janvier (de 17h30 à 18h40) à Piscine Transat (Bihorel) - 1500 - 1500 - 1*1000

    Super seance... Une tres bonne reprise apres les fetes....
    Beaucoup de monde et d'enfant car c'est encore les vacances....
    Mais une ligne quasi a moi tout seul.... alors que 5-6 nageurs s'agglutiné a celle a coté reservé aux nageurs confirmé...

 

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