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Nageur à Paris depuis 1992 !
Max

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novembre 2024

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Séances

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Juillet 2009 : (71550 m)

• 3500 mètres le vendredi 31 juillet (de 18h00 à 19h13) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Retour sur Paris. 2500 mètre tout seul dans la ligne, ensuite 7 nageurs d'un coup et impossible de nager !
40 Flip-Turn réussi. Possibilité de faire 4 à 5000 mètre avec moins de monde.
Aucune fatigue, même en fin de séance.
• 2000 mètres le jeudi 30 juillet (de 10h00 à 11h00) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Vence, Flip Turn ok !
• 2500 mètres le mercredi 29 juillet (de 17h00 à 18h00) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Vence. Entrainement Flip Turn
• 2000 mètres le mardi 28 juillet (de 11h30 à 12h30) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Vence entrainement. Flip turn ok
• 2000 mètres le lundi 27 juillet (de 17h00 à 18h00) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Vence, entrainement après midi. Flip-Turn Ok
• 2000 mètres le lundi 27 juillet (de 10h00 à 11h00) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Vence, entrainement matin
• 2000 mètres le dimanche 26 juillet (de 17h00 à 18h00) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Vence, entrainement après midi
• 2500 mètres le dimanche 26 juillet (de 11h00 à 12h00) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Vence, entrainement du matin !
• 2500 mètres le samedi 25 juillet (de 17h00 à 18h00) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Vacance à Vence : 2 è entrainement de la journée, Flip turn ok
• 2500 mètres le samedi 25 juillet (de 11h00 à 12h00) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Vacance à Vence ! Entrainement Flip-Turn
• 3500 mètres le jeudi 23 juillet (de 10h00 à 11h20) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Vacance à Vence !
• 3250 mètres le mercredi 22 juillet (de 10h00 à 11h30) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Vacance à Vence, Flip Turn entrainement
• 4000 mètres le mardi 21 juillet (de 16h00 à 17h25) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Depuis Vence. Flip Turn en progression !
• 2000 mètres le lundi 20 juillet (de 17h00 à 18h00) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Depuis Vence. Flip turn entrainement + ondulation
• 1500 mètres le dimanche 19 juillet (de 17h00 à 17h30) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - pas de commentaire
• 3000 mètres le samedi 18 juillet (de 16h00 à 17h00) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - pas de commentaire
• 2000 mètres le vendredi 17 juillet (de 17h00 à 18h00) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - pas de commentaire
• 2300 mètres le jeudi 16 juillet (de 18h00 à 19h00) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - entrainement flip-turn et autre
• 2000 mètres le mercredi 15 juillet (de 17h00 à 18h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - entrainement flip-turn
• 2500 mètres le mardi 14 juillet (de 16h30 à 18h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Entrainement Flip-Turn
• 2500 mètres le lundi 13 juillet (de 17h00 à 18h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Entrainement flip-turn ! Mal au cœur au bout de 90 minutes !
• 1500 mètres le dimanche 12 juillet (de 16h30 à 17h30) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Entrainement Flip Turn, la tête qui tourne un peu.
• 1500 mètres le vendredi 10 juillet (de 17h00 à 18h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - pas de commentaire
• 1500 mètres le jeudi 9 juillet (de 17h00 à 18h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - pas de commentaire
• 3000 mètres le mercredi 8 juillet (de 18h00 à 19h00) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Super sensation
• 5000 mètres le lundi 6 juillet (de 18h00 à 19h50) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Record personnel. 5000 mètres en 110 minutes. Possibilité de faire 1000 à 2000 mètres de plus sans problème. Même pas fatigué !
Super sensations au de la de 3500 mètres.
• 2500 mètres le vendredi 3 juillet (de 18h00 à 19h00) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - pas de commentaire
• 3000 mètres le jeudi 2 juillet (de 18h00 à 19h00) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Trop de monde !
• 1500 mètres le mercredi 1 juillet (de 18h00 à 18h40) à Piscine de Pontoise (Paris) - Trop de monde !

Juin 2009 : (52800 m)

• 2000 mètres le mardi 30 juin (de 18h00 à 19h00) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Trop de monde !
• 2800 mètres le lundi 29 juin (de 18h00 à 19h00) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Nageurs du dimanche !
• 2500 mètres le samedi 27 juin (de 18h00 à 19h00) à Piscine Georges Hermant (Paris) - pas de commentaire
• 2500 mètres le vendredi 26 juin (de 18h00 à 19h00) à Piscine Georges Hermant (Paris) - pas de commentaire
• 2000 mètres le jeudi 25 juin (de 18h00 à 19h00) à Piscine Georges Hermant (Paris) - pas de commentaire
• 2500 mètres le mercredi 24 juin (de 18h00 à 19h00) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Bonne séance. 2 flip-turn réussis !
• 1500 mètres le mardi 23 juin (de 18h00 à 19h00) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Exercice de flip-turn : mal au coeur !
• 2000 mètres le dimanche 21 juin (de 16h00 à 17h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Cours de flip-turn : enfin ok
• 2000 mètres le samedi 20 juin (de 17h00 à 18h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - pas de commentaire
• 1500 mètres le vendredi 19 juin (de 17h00 à 18h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - pas de commentaire
• 2000 mètres le jeudi 18 juin (de 17h00 à 18h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - pas de commentaire
• 3000 mètres le mercredi 17 juin (de 18h00 à 19h16) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Super séance, grande sensation de vitesse en palme. Amélioration de l'ondulation.
• 3000 mètres le mardi 16 juin (de 18h00 à 19h23) à Piscine Georges Hermant (Paris) - pas de commentaire
• 3000 mètres le lundi 15 juin (de 18h00 à 19h10) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Super reprise après un long Week-end.
• 3000 mètres le jeudi 11 juin (de 18h00 à 19h10) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Super séance. Eau bien froide.
• 3000 mètres le mercredi 10 juin (de 18h00 à 19h00) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Super début de séance, tout seul dans la ligne pendant 1500 mètres.
A la fin, trop de nageurs + crampes !
Eau froide, un peu trop froide.
• 3000 mètres le lundi 8 juin (de 18h00 à 19h20) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Eau bien fraîche. Super sensations après 2000 mètres. Aucune fatigue malgré la session d'hier.
• 4000 mètres le dimanche 7 juin (de 17h00 à 18h38) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Super séance. Bonheur intense au delà de 3000 mètres, je me transforme en poisson...
1000 mètre nagé à moitié endormi, quel pied !
Fin à cause de la fermeture de la piscine, c'est dommage.
• 2000 mètres le samedi 6 juin (de 17h30 à 18h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Exercices
• 2000 mètres le jeudi 4 juin (de 18h00 à 19h00) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Super séance !
• 2000 mètres le mercredi 3 juin (de 17h30 à 18h45) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - pas de commentaire
• 1500 mètres le lundi 1 juin (de 10h00 à 11h00) à Piscine Georges Hermant (Paris) - pas de commentaire