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FFA_Maximus, 55 ans, homme, Paris

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Max

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décembre 2024

novembre 2024

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Séances

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Février 2010 : (51750 m)

• 3000 mètres le dimanche 28 février (de 17h00 à 19h00) à Piscine Georges Hermant (Paris) - pas de commentaire
• 3500 mètres le vendredi 26 février (de 17h00 à 19h00) à Piscine Georges Hermant (Paris) - pas de commentaire
• 1900 mètres le jeudi 25 février (de 17h30 à 18h30) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Séance cool et reposante.
• 4300 mètres le mercredi 24 février (de 17h00 à 19h00) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Entrainement respiration à 3 temps au lieu de 4. + vitesse + travail fractionné
• 2600 mètres le lundi 22 février (de 17h30 à 19h00) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Entrainement respiration à 3 temps.
• 3000 mètres le samedi 20 février (de 17h00 à 18h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Cours avec T.
• 4000 mètres le vendredi 19 février (de 17h00 à 19h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Cours avec E. + entrainement.
• 2300 mètres le mercredi 17 février (de 17h50 à 19h15) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Entrainement avec le club !
• 3200 mètres le mardi 16 février (de 17h30 à 19h00) à Piscine Georges Hermant (Paris) - pas de commentaire
• 3850 mètres le lundi 15 février (de 17h30 à 19h00) à Piscine Georges Hermant (Paris) - pas de commentaire
• 3450 mètres le jeudi 11 février (de 17h15 à 19h00) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Entrainement nouvelle méthode.
• 3000 mètres le mardi 9 février (de 17h30 à 19h00) à Piscine Georges Hermant (Paris) - pas de commentaire
• 2500 mètres le lundi 8 février (de 18h00 à 19h00) à Piscine Georges Hermant (Paris) - pas de commentaire
• 2500 mètres le dimanche 7 février (de 16h30 à 17h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Cours avec T.
• 1800 mètres le vendredi 5 février (de 16h30 à 17h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Cours avec E.
• 2050 mètres le jeudi 4 février (de 18h00 à 19h00) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - pas de commentaire
• 2500 mètres le mardi 2 février (de 17h00 à 18h00) à Piscine Georges Hermant (Paris) - pas de commentaire
• 2300 mètres le lundi 1 février (de 17h30 à 18h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Cours avec F.

Janvier 2010 : (38050 m)

• 2000 mètres le dimanche 31 janvier (de 17h00 à 18h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - cours avec Félix
• 2150 mètres le vendredi 29 janvier (de 17h30 à 18h30) à Piscine Georges Hermant (Paris) - pas de commentaire
• 2200 mètres le mercredi 27 janvier (de 17h45 à 18h45) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Seul dans la ligne !
• 1850 mètres le samedi 23 janvier (de 17h00 à 18h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - pas de commentaire
• 2650 mètres le mardi 19 janvier (de 18h00 à 19h00) à Piscine Georges Hermant (Paris) - pas de commentaire
• 4000 mètres le dimanche 17 janvier (de 16h45 à 18h45) à Piscine Georges Hermant (Paris) - super séance.
• 2000 mètres le vendredi 15 janvier (de 18h00 à 19h00) à Piscine Georges Hermant (Paris) - pas de commentaire
• 4050 mètres le mardi 12 janvier (de 17h00 à 19h00) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Bonne séance.
• 2500 mètres le dimanche 10 janvier (de 10h00 à 11h00) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Piscine de l'Hôtel.
• 2000 mètres le samedi 9 janvier (de 10h00 à 11h00) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Piscine de l'Hôtel...
• 3000 mètres le jeudi 7 janvier (de 18h00 à 19h00) à Piscine Georges Hermant (Paris) - pas de commentaire
• 2750 mètres le mercredi 6 janvier (de 18h00 à 19h15) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Super séance. Beaucoup d'énergie grâce à la galette des rois ...
• 3150 mètres le lundi 4 janvier (de 17h30 à 19h00) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Bonne année !
• 3750 mètres le samedi 2 janvier (de 17h00 à 18h45) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Séance varié 3750 m; 462 kcal;
set2 crawl : 1000 m; stroke31;152 speed;54 eff
set5 plaquette pull; 800 m;stroke27;130 speed;46 eff