Détail de la séance de 3r1c du lundi 07 mai 2012 de 20h50 à 21h50 , à la piscine Suzanne Berlioux.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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100m | - | crawl | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | crawl | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
700m | - | crawl | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | bras crawl | pull buoy, élastique | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | bras crawl | pull buoy, élastique | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | crawl | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | crawl | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.5 km.
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Et bin, je voulais voir à quoi ressemblait Suzie après ce lifting des lignes...et bien en arrivant avant 21h c'était le merdier et à la foire d'empoigne à tous les étages. Là à 20h50, même avec la ouane et la twou réquisitionnées pour le cours de palmes, c'était NAGEABLE dans la troua. j'ai même réussi à nager dans la 4. Car il y avait moins de monde que dans la 3.
Bref, certes pas de plaquettes mais enfin une piscine où l'on peut nager entre gens civilisés. Et en plus pour une fois je devais être l'un des plus rapides dans l'eau. TROP LA CLASSE !!!
Mais bon je vois déjà les levées de bouclier de mes camarades nageurs, et les médisants dire qu'au royaume de aveugles les borgnes sont rois. Du moins ce soir ce n'était pas l'apocalypse.
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• de 21h00 à 22h30, okmiles a nagé 4200 mètres : pas de commentaire