Détail de la séance de Quinson_surf du samedi 05 mai 2012 de 11h00 à 12h00 , à la piscine Keller.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1000m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
300m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
300m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | ondulations | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
400m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.2 km.
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Ligne crawl assez clairsemée trés sympa au début avec nageurs/euses tenant bien leur droite, puis j'ai eu la mauvaise idée d'aller la ligne brasse vraiment trés lente aujourd'hui.
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• de 12h00 à 12h30, cadillac a nagé 900 mètres : pas de commentaire
• de 10h20 à 12h00, 3r1C a nagé 3500 mètres : Sympa au début, pas trop de monde
Puis les étoiles de mer et les méduses ont débarqué.
Petite collision avec le bulldozer balsen et sans doute avec luczi en la dépassant
Bref keller.
Pardon
• de 10h15 à 11h15, alla_mic a nagé 1300 mètres : jusqu'à 11h ça allait, ensuite trop de monde...