Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du lundi 30 avril 2012 de 21h20 à 22h15 , à la piscine Suzanne Berlioux.

distance	temps	type	équipement	remarques	récup
100m	-	crawl	-	-	-
200m	-	crawl	-	-	-
200m	-	crawl	-	-	-
200m	-	crawl	-	-	-
100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-	-
100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-	-
100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-	-
300m	-	bras crawl	plaquettes, pull buoy	-	-
300m	-	bras crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-	-
500m	-	bras crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-	-
400m	-	bras crawl	pull buoy, élastique	-	-

total : 2.5 km.

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Mieux, mais à chaque séance je découvre un defaut. Défaut du soir : quand je respire du côté gauche je coule, donc à droite je respire, et à gauche je bois. Bin pour faire un tour dans la seine va falloir que je m'améliore sinon je vais mourir d'une quelconque bactérie...
Toujours les même têtes ou presque, pas de Gemma qui n'est pas du lundi à Berlioux

ni Klabur, du coup la confrérie de l'elastoc en a pris un coup.
Il y'avait la charmante sirène en dégradé de vert qui me laisse gentiment passé à chaque fois, et qui me rattrape tout de suite...bref je la bloque souvent.