Détail de la séance de MIROUF77 du vendredi 27 avril 2012 de 12h20 à 13h30 , à la piscine Suzanne Berlioux.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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500m | - | bras crawl | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | jambes 4 nages | planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
400m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | dos brassé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | dos brassé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | dos brassé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | bras crawl | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 3.2 km.
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ça faisait longtemps que je n'avais pas fait une séance du vendredi avec ma meilleure acolyte.
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• de 12h54 à 13h15, mc75 a nagé 1500 mètres : pas de commentaire
• de 12h50 à 13h40, Nini a nagé 2000 mètres : pas de commentaire
• de 12h30 à 13h15, bonnet a nagé 2000 mètres : pas de commentaire
• de 12h20 à 13h08, snoop77 a nagé 2100 mètres : Dans la 2 avec Wonder Woman, Mirouf et Nini. Très peu de monde au début puis ça s'est rempli.
Un incident diplomatique à signaler, entre un papilloneur et une palmeuse. La cohabitation est parfois difficile entre les planchistes (dont il m'arrive de faire partie) et les non planchistes de cette ligne. Ca ne devrait pas si on serre bien à droite, mais bon tout peut arriver.
C'est même pas une question de vitesse, parce que certains palment très vite, comme Nini !
• de 12h10 à 13h30, nympheas a nagé 3000 mètres : I never speak too much ... but for this time I have to give my point of view (about the story between a good swimer and a lady) :
the boy who was swiming was not responsible ; the lady says that she just had an operation from the cervical vertebrae ... it is not responsible to come and swim in this line !
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