Détail de la séance de 3r1c du jeudi 12 avril 2012 de 13h05 à 13h45 , à la piscine Keller.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1000m | - | bras crawl | plaquettes, pull buoy, élastique | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
1000m | - | bras crawl | plaquettes, pull buoy, élastique | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2 km.
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Au départ j'ai failli haïr mon client qui me dit hier soit là avant 9h et qui me fait poireauter jusqu'à 9h30
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