Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du samedi 31 mars 2012 de 11h55 à 13h20 , à la piscine Suzanne Berlioux.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1000m	-	crawl	pull buoy	-		-
		1000m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		1000m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		1000m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-

total : 4 km.

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Très bon créneau à Suzy, un peu chargé au début et carrément moins sur le coup de 12h45, mais avec de bons nageurs et de bonnes nageuses. Un vrai régal. Ca change des boulets de Keller.
En plus, je sais pas cette piscine a effet bénéfique sur moi...4Km en 1h20, c'est une grande première, d'habitude il me faut 20 à 30 minutes de plus. L'eau de ce bassin doit être terriblement addictive ; si j'avais pas une envie compulsive de shopping, je serais bien resté. (Dommage à un jour près on aurait pu croire à une bonne blaque). Bon Samedi et bonne nuit de l'eau à celles et ceux qui pourront y aller.

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