Détail de séance

Détail de la séance de MIROUF77 du vendredi 30 mars 2012 de 12h30 à 13h50 , à la piscine Suzanne Berlioux.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  1000m-bras crawlpull buoy-     - 
  800m-jambes 4 nagesplanche-     - 
  200m-jambes 4 nagesplanche-     - 
  100m-papillon--     - 
  100m-papillon--     - 
  100m-papillon--     - 
  100m-papillon--     - 
  100m-papillon--     - 
  200m-dos brassé--     - 
  200m-4 nages--     - 
  100m-dos brassé--     - 
  200m-4 nages--     - 
  100m-dos brassé--     - 
  200m-4 nages--     - 
  100m-dos brassé--     - 
  200m-jambes brasseplanche-     - 
  200m-bras crawlpull buoy-     - 

total : 4 km.

 

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De 5 à 8 nageurs dans la ligne d'eau... Personne... Pour une fois, c'est bien de terminer la semaine ainsi...

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 11h35 à 12h35, sabastef a nagé 3800 mètres : Présent à l'ouverture, le reve les 600 premiers metres.
mais après

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