Détail de la séance de Benoist du lundi 26 mars 2012 de 17h00 à 18h00 , à la piscine Georges Hermant.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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3 km | 45 minutes | crawl | plaquettes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | 5 minutes | ondulations | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 3.1 km.
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• de 17h00 à 18h10, Hatsadourian a nagé 2600 mètres : pas de commentaire