Détail de la séance de LaLoutre du lundi 12 mars 2012 de 13h20 à 14h35 , à la piscine Suzanne Berlioux.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1000m | - | crawl | palmes, planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
1000m | - | crawl | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
1000m | - | dos crawlé | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
1000m | - | crawl | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 4 km.
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• de 14h10 à 15h40, bigorno a nagé 4000 mètres : La ligne des cours libre pendant 1 heure, que demander de plus?
• de 14h00 à 00h00, mikoushpolska a nagé 1500 mètres : pas de commentaire
• de 13h55 à 15h35, pelops a nagé 4000 mètres : pas de commentaire
• de 12h45 à 13h30, alain_i a nagé 1000 mètres : pas de commentaire
• de 12h25 à 13h25, sabastef a nagé 3000 mètres : En arrivant j'ai croisé Marais qui partait.
Un petit salut au félin dans la ouane qui était dispo durant toute ma séance (parfois à 3 dans la ligne