Détail de séance

Détail de la séance de Balsen du dimanche 25 mars 2012 de 14h30 à 16h30 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1000m	-	crawl	palmes, plaquettes	-		-
		1000m	-	dos crawlé	palmes, plaquettes	-		-
		1000m	-	battements de jambes	palmes, plaquettes	-		-
		1000m	-	bras crawl	plaquettes	-		-
		500m	-	papillon	palmes	-		-

total : 4.5 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 14h30 à 16h30, balsen a nagé 4500 mètres : Une bonne grosse seance de natation.

Je passe sur le jeune cretin qui m a mis un coup de palme dans la figure. Deja la c est la premiere erreur. Je m apercois que ce sont mes propres palmes !!! Et en plus il m engueule. Enfin pas longtemps car il ne faut pas trop me pousser non plus !!!

Et sinon R3C3 s entraine avec les plaquettes de Bigorno. Si, si...
moi je dis qu il y a baleine sous gravier

• de 14h28 à 15h25, sardine a nagé 3000 mètres : pas trop de monde aujourd'hui.

• de 13h00 à 14h30, 3r1c a nagé 3000 mètres : Très fréquenté la première heure, puis les liges ont commencé à se vider. Finalement on n'était plus que 4 ou 5 dans la ligne Matos, Je m' suis enfuis en voyant Balsen arriver avec ses fulguropoings.
Et décidément cette Line De Nage est vraiment collante.

• de 12h19 à 18h30, grosse_baleine a nagé 21800 mètres : pas de commentaire