Détail de séance

Détail de la séance de klabur du samedi 24 mars 2012 de 14h20 à 15h35 , à la piscine Château Landon.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1.8 km	-	crawl	-	-		-
		1000m	-	bras crawl	pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	bras crawl	élastique	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		50m	-	apnée brasse	-	-		-

total : 3.15 km.

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La plus ancienne piscine de Paris est aussi la plus en avance sur son temps : la pendule était à l’heure d’été avec 24h d’avance.
2 époques clairement séparées dans ma séance : le début où j’ai cru tomber au beau milieu d’un entrainement de club, bon, j’exagère un peu mais 3 ou 4 nageurs(euses) rapides dans plusieurs nages, dans un aussi petit bassin, c’est pas très courant.
Puis en moins de 5mn, exit les bonnes nageurs(euses) et invasion de brasseurs(euses)- écarteuses(eurs) particulièrement retors(es) à dépasser (pas à cause de la vitesse mais pour la synchronisation du dépassement par rapport au coup de sabot tant redouté, qui ne passe jamais très loin).

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