Détail de séance

Détail de la séance de galf du vendredi 23 mars 2012 de 12h30 à 13h30 , à l'etablissement "Piscina Olimpica Pereira".

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Bonne séance, pas trop longue mais intense.
D'abord 500 m de brasse, avec 13 m d'apnée sur les 7 premières longueurs et 25 m d'apnée sur les trois dernières. Puis 500 m de crawl tranquille. Puis 50 m d'apnée. Pour finir un peu de travail d'apnée poumons vides.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h15 à 13h00, annita a nagé 1000 mètres : Bonne séance dans un bassin vide.