Détail de séance
Détail de la séance de klabur du vendredi 23 mars 2012 de 16h30 à 17h15 , à la piscine Suzanne Berlioux.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.5 km | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 500m | - | crawl | pull buoy, élastique | - | | - |
total : 2 km.
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Au pays des micro-séances, les mini-séances sont reines.
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Autres nageurs présents pendant la séance
• de 10h00 à 22h00, pataplouf a nagé 6000 mètres : MAJ 2012-02-24 / 2012-03-23
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