Détail de séance

Détail de la séance de saigonnais du jeudi 22 mars 2012 de 11h45 à 13h20 , à l'etablissement "YMCA Centre-ville Montréal".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		2.6 km	-	crawl	-	-		-
		300m	-	crawl	-	-		-

total : 2.9 km.

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Nouveau programme 6 mettant l'accent sur la vitesse.
Merci à la gentille USMC Captain.

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