Détail de séance
Détail de la séance de bego du lundi 19 mars 2012 de 16h45 à 17h30 , à l'etablissement "Centre Aquatique d'Coque".
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.95 km | - | brasse | - | - |    | - | |||
| 50m | - | dos brassé | - | - | | - |
total : 2 km.
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Pour la coque, il faudra ajouter une catégorie de plus: bassin avec très peu de nageurs. 2-3 par ligne. AAAHHHH!!!
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