Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du mardi 20 mars 2012 de 07h10 à 08h17 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1.5 km	-	bras crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		1.5 km	-	bras crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-

total : 3 km.

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Incroyable, les semaines à KLR se suivent sans se ressembler.
PEu de monde et de la discipline, en ce premier jour de printemps c'était appréciable. Hormis cette chère Topal88, les adeptes de l'opération bikini boudent le mardi visiblement. D'ailleurs je m'excuse auprès du nageur qui la suivait à la nageoire pour lui avoir systématiquement empêcher de prendre le Thé. Je suis d'une impolitesse incroyable.
Bon trève de badinage, y a longtemps que je n'avais pas fait 3km en une heure. En plus cétait la séance de rêve avec le soleil qui commencer à pointer sont nez au dessus des toits des immeubles et vient nous inonder de ses jolis rayons.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 07h10 à 08h00, Topal88 a nagé 2000 mètres : Ouverture à l'heure, pas grand monde, ligne fluide, et même un rayon de soleil...

• de 07h07 à 08h17, iKan a nagé 4100 mètres :
Ah les cris de Cassandre de 3r1c, heureusement que j’ai fait fi de ses mises en garde

. Du monde, certes, dans la ligne mais juste assez pour caler son rythme et pour ne pas s’ennuyer.

Ouverture à l’heure et lignes prêtes avec les panneaux, Keller comme on voudrait la voir quotidiennement en fait. Merci les M&M’s ! Un questionnaire de satisfaction est à disposition à la caisse, alors n’hésitez pas à vous exprimer.

Désolé de t’avoir abandonné seul à Mourlon Benko. J’espère que tu ne m’as pas trop cherché mais tu étais en bonne compagnie avec la Charmante D.
img:http://smileys.sur-la-toile.com/repos...

• de 07h00 à 07h50, nickthat a nagé 2000 mètres : bonne ambiance. le paysan titoswim n'etait pas la