Détail de la séance de bego du vendredi 16 mars 2012 de 20h00 à 20h55 , à l'etablissement "Centre Aquatique d'Coque".
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1.6 km | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
400m | - | dos brassé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2 km.
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Pas assez profité du fait qu'il n'y avait personne - séance un peu trop relax...
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