Détail de la séance de oleum du dimanche 18 mars 2012 de 17h15 à 18h20 , à la piscine Georges Hermant.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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500m | 12'14 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | 12'01 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | 12'12 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | 11'55 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2 km.
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Il y a des jours avec et des jours sans, ce fût un jour sans mais avec les habituels du Dimanche
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• de 17h30 à 18h30, SousMarin a nagé 1000 mètres : Dimanche soir, un peu de 4N, un peu de planche, un peu d'eau dans le nez après des coulées en dos, un peu de fatigue, vu Oléum et Garp, douche froide à la sortie. La vie.
• de 17h30 à 18h30, garp a nagé 2400 mètres : Ah les discussions au T avec Oleum, heureusement qu'il était là et m'a motivé ! Rencontre sympathique avec Sous marin qui nage plus vite qu'une mouette !
• de 17h00 à 18h35, ploufplouf a nagé 4000 mètres : Du monde mais pas plus que d'habitude le dimanche soir. Douche froide en sortant, j'espère que ça ne va pas recommencer comme l'année dernière