Détail de la séance de vivi du lundi 12 mars 2012 de 16h50 à 18h20 , à la piscine Georges Hermant.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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2.1 km | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
700m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.8 km.
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mon cou arthrosé s'est fait sentir après une pause de 3 semaines je crois. Ça fait du bien la natation pour mon cou.
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• de 18h00 à 18h45, ploufplouf a nagé 2000 mètres : micro séance cause une seule ligne pour le public, un peu en colère!!!!
• de 16h35 à 17h30, Benoist a nagé 2100 mètres : pas de commentaire