Détail de séance
Détail de la séance de 3r1c du samedi 10 mars 2012 de 09h15 à 10h15 , à la piscine Municipale de la Carbonite.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 500m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 500m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 500m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 500m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 200m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - |
total : 2.8 km.
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