Détail de la séance de Benoist du mercredi 07 mars 2012 de 16h30 à 17h30 , à la piscine Bernard Lafay.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1.3 km | 25 minutes | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | 5 minutes | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1.4 km.
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• de 05h01 à 23h23, clicli a nagé 1000 mètres : pas de commentaire