Détail de la séance de 3r1c du dimanche 26 février 2012 de 10h40 à 12h30 , à la piscine Keller.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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500m | - | crawl | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | crawl | plaquettes, pull buoy, élastique | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | crawl | plaquettes, pull buoy, élastique | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | crawl | plaquettes, pull buoy, élastique | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | crawl | plaquettes, pull buoy, élastique | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | crawl | plaquettes, pull buoy, élastique | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | crawl | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
300m | - | crawl | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
300m | - | crawl | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | crawl | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 4 km.
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PAs mal de monde en arrivant...merci les dieux de l'abonnement pour faire eviter la file d'attente.
53 personnes en arrivant, 177 en partant.
What else ? pas de nageurs.com à l'horizon.
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• de 11h58 à 17h31, grOsse_baleiNE a nagé 18600 mètres : pas de commentaire
• de 11h25 à 12h00, mc75 a nagé 1300 mètres : pas de commentaire
• de 11h00 à 12h30, albator a nagé 2300 mètres : Qui peut rester 8 heures dans un bassin? qui nage 25 km chaque jour? qui a tué Kennedy? des questions ... sans réponses...
• de 09h00 à 16h00, albator a nagé 2500 mètres : pas de commentaire