Détail de séance

Détail de la séance de LAULAU du vendredi 24 février 2012 de 20h45 à 22h15 , à la piscine Jean Boiteux.

 

 

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500 (150 CR 100 45) 300 (50CR 50 TECH 50 SPE) 200 CR/DOS 4 X 50 SPE 15 VITE 35 MOY . 6 X 100 DP (25 MAX RECUP AU 100) 3 CR 3SPE 400 PULL AMPLI 4 X 100 4N 1 ED 1 MOY 12 X 50 PALMES (50 MAX /25 MAX /25 MAX/15 MAX) X 3 1 CR 1 SPE 1 JBES
200 JBES SPE 4 X 50 JBES SPE 35 MOY 15 VITE 200 PULL 300 SPLE

 

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Autres nageurs présents pendant la séance