Détail de la séance de oleum du dimanche 19 février 2012 de 17h30 à 18h37 , à la piscine Georges Hermant.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
500m | 12'08 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | 11'38 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | 11'14 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | 11'40 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2 km.
Signaler cette séance aux modérateurs
Dernière séance à Georges H. avant la fermeture pour vidange.
Temp. bassin : bonne, lignés en partie coupe vagues et identifiés par nages, 4 couloirs.
Temp. ext. : bonne.
Temp. douche : bonne.
Affluence : 2/5, Accompagné de Thibaut mon second (au travail) qui reprenait la natation et qui inscrira sa séance sous je ne sais quel pseudo... Deux bonnets nageurs.com dont un rouge (Hornstandir?) qui papotaient au T (pas bien ca
Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.
• de 18h00 à 18h45, gemma a nagé 2200 mètres : pas de commentaire
• de 17h30 à 18h20, SousMarin a nagé 1200 mètres : La dernière avant la fermeture pour vidange, je ne pouvais louper ça malgré des douleurs aux bras et aux jambes suite à une séance de ppg et cap la veille. Résultat : pas mal de planche-battements.
On reconnait des visages d'habitués du dimanche soir, quelques bonnets nageur.com, Oléum a débusqué Gemma qui enchainait les longueurs.
D'ailleurs pour les tongues disparues il faut voir avec les MNS, l'été dernier un des MNS qui récupère le matos (planches et pulls) de la piscine à la fermeture m'avait piqué une plaquette entre deux planches, je l'ai sur le coup soupçonné d'avoir mis ma plaquette entre ces deux planches pour s'en faire un sandwich
• de 17h10 à 19h45, ploufplouf a nagé 3800 mètres : Bcp de bonnets nageurs.com ce soir!
Fait la connaissance du sympathique islandais de coeur Hornstrandir que m'a présenté le féderateur d'Hermant et mon nouveau coach papillon Jojovial le bavard
• de 17h00 à 18h13, HATSADOURIAN a nagé 2700 mètres : pas de commentaire
• de 16h00 à 17h30, hornstrandir a nagé 4000 mètres : Quelques bons nageurs et pas trop d'énergie de mon côté ; j'avais l'impression de me traîner pendant les 3 premiers km. Dernière partie plus sociale avec pas mal de pauses papotage, avec notamment l'ineffable jojo le merou et le non moins célèbre et peut-être futur islandais ploufplouf