Détail de la séance de laubar du jeudi 16 février 2012 de 18h44 à 19h50 , à la piscine Suzanne Berlioux.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1000m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1.5 km.
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1000 mètres crawl en 20 mn avec une assez faible affluence.
1500 m en 35 mn.
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• de 19h15 à 20h30, robind a nagé 3000 mètres : pas de commentaire
• de 18h29 à 19h19, scinti a nagé 800 mètres : pas de commentaire