Détail de séance
Détail de la séance de Titanic du jeudi 16 février 2012 de 20h20 à 21h50 , à la piscine Pailleron.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.2 km | - | nage libre | pull buoy | - |    | - | |||
| 600m | - | nage libre | - | - | | - | |||
| 200m | - | nage libre | planche | - | | - | |||
| 100m | - | ondulations | planche | - | | - | |||
| 100m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 200m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 50m | - | papillon | - | - | | - |
total : 2.45 km.
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